为了减少Discord崩溃和卡顿问题，可以采取以下推荐设置：

1. 更新和重启：确保你的Discord客户端始终是最新版本，并定期重启软件。这有助于修复已知的问题和改进性能。

2. 关闭硬件加速：在Discord的设置中，禁用硬件加速选项。虽然硬件加速可以提高性能，但它在某些情况下可能导致崩溃和卡顿。禁用它可能有助于解决这些问题。

3. 清除缓存：定期清除Discord的缓存文件。这可以清除可能导致崩溃和卡顿的临时数据和残留文件。

4. 禁用不必要的插件和主题：如果你安装了许多插件和主题，尝试禁用它们，然后逐个启用，以确定是否有插件或主题引起了问题。

5. 调整语音设置：在Discord的语音设置中，将“声音处理”设置为“默认”。这将避免使用某些复杂的音频处理技术，从而减少崩溃和卡顿的风险。

6. 更改服务器位置：如果你经常遇到连接问题或延迟高的情况，尝试更改连接的服务器位置。选择距离你更近或更稳定的服务器，可以改善连接质量。

7. 关闭其他占用带宽的应用程序：确保在使用Discord时关闭其他占用带宽的应用程序。这可以确保Discord获得足够的网络资源，从而减少卡顿和连接问题。

8. 优化网络连接：通过使用有线连接代替Wi-Fi连接，可以提高网络稳定性和速度。此外，确保你的网络速度满足Discord的最低要求。

9. 禁用防火墙或安全软件：如果你的防火墙或安全软件阻止Discord的网络连接，尝试禁用它们并重新启动Discord。请确保你的计算机安全，只在必要时才禁用安全软件。

10. 降低音频和视频质量：在Discord的设置中，降低音频和视频质量，可以减少网络延迟和占用资源的情况，从而降低崩溃和卡顿的风险。

通过采取以上推荐设置，你可以最大程度地减少Discord崩溃和卡顿问题的发生。记得根据你的具体情况进行适当的调整，并随时关注Discord的更新和修复。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是Discord加速器， 使用Discord加速器VPN可以一键解锁全球网络，观看视频、社交网络、海淘购物、发送私密信息等，无限制访问，并在此基础上更好地保护用户的个人隐私。